Cara Membersihkan Racun Nikotin Dalam Tubuh

Menghisap rokok sama dengan menghisap ribuan zat-zat kimia yang terkandung dalam rokok itu dan membiarkan zat-zat tersebut masuk dan mengendap dalam tubuh. Salah satu zat yang terkandung dalam rokok adalah nikotin. Zat inilah yang membuat seorang perokok aktif susah untuk melepaskan rokok, karena nikotin merupakan zat candu yang membuat seseorang semakin lama semakin merasakan kenikmatan merokok. 

Ketika anda menghisap rokok, zat nikotin ikut terbawa kedalam asap rokok yang masuk kedalam tubuh dan mengendap di paru-paru. Sebagian dari zat nikotin ini akan mengalir bersama aliran darah dan sebagiannya lagi akan mengendap didalam paru-paru anda. Bukan hanya perokok aktif saja yang terpapar langsung oleh zat berbahaya tersebut, orang-orang disekelilingya pun ikut terpapar zat nikotin ini apabila asapnya terhirup oleh mereka.

Nikotin merupakan zat kimia yang berbahaya bagi tubuh karena zat tersebut bersifat karsigenik yang dapat menyebabkan kanker paru-paru, selain itu juga zat nikotin ini dapat menghambat peredaran darah dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan seseorang terserang penyakit jantung. Zat nikotin juga dapat menghambat fungsi kerja insulin yang menjadi penyebab awal seseorang terserang penyakit diabetes.

Banyak perokok aktif yang sudah merasakan dampak buruk dari rokok ini dan ingin berniat untuk berhenti dari kebiasaan buruk yang selama ini dilakukannya. Namun begitu, racun-racun rokok yang mungkin sudah sekian tahun bersemayam dalam tubuh perokok tersebut menunggu waktu untuk menjadi sebuah penyakit yang mungkin akan menyerang. 

Berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membersihkan racun nikotin yang bersarang dalam tubuh :

 

• Air Kelapa Muda

Air kelapa muda mengandung zat yang bisa menetralisir toksin dan membersihkan racun nikotin dalam tubuh. Selain segar, meminum air kelapa muda setiap hari secara rutin dapat membersihkan paru-paru anda yang terkontaminasi dengan zat-zat kimia dari rokok sehingga dapat mencegah dari timbulnya penyakit infeksi paru-paru dan kanker. 

• Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Yang Banyak Mengandung Kedelai

Kedelai mengandung Flavonoid yang berkhasiat mengatasi toksin dan racun dalam tubuh termasuk nikotin. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kedelai maka akan membantu anda untuk membersihkan racun nikotin dalam paru-paru anda sehingga bisa berfungsi normal kembali tanpa ada keluhan sesak napas dan lain sebagainya. 

• Perbanyak Minum Air Putih

Dengan mengkonsumsi air putih yang banyak setiap harinya maka akan membantu anda untuk mencegah dehidrasi yang diakibatkan oleh aktifitas merokok. Selain itu pula air putih yang masuk kedalam tubuh akan membentuk ion-ion yang mampu mengembalikan fungsi organ-organ yang terganggu akibat zat-zat kimia yang berasal dari rokok. Konsumsilah air putih minimal 8 gelas sehari bahkan lebih banyak akan lebih bagus lagi karena dapat membantu mempercepat proses berhenti merokok bagi anda yang mungkin sedang merencanakan untuk berhenti merokok.

• Jus Wortel

Nikotin yang berasal dari sebatang rokok mampu bertahan dalam tubuh selama 3 hari. Nikotin juga dapat merusak kulit dan terlihat kusam apabila anda sering merokok. Dengan mengkonsumsi jus wortel dapat pula membantu anda mengatasi racun nikotin yang bertahan dalam tubuh. Minumlah jus wortel setiap harinya untuk mengeluarkan racun-racun termasuk nikotin dari tubuh anda dan dengan mengkonsumsi jus wortel ini maka anda akan selalu terlihat segar. 

Itulah beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk mengatasi racun nikotin yang berpotensi merusak organ-organ tubuh kita khususnya paru-paru. Biasakanlah untuk selalu hidup sehat mulai saat ini dengan menghindari rokok sebagai kebiasaan buruk yang dapat menghancurkan tubuh kita sendiri. Semoga bermanfaat.